Trauma

Trauma is an emotional response to a terrible event like an accident, sexual assault, or natural disaster. Immediately after the event, shock and denial are typical. Longer term reactions include unpredictable emotions, flashbacks, isolation, strained relationships, decreased concentration and decision making capabilities, and even physical symptoms like headaches or nausea. Sleeping and eating patterns may be affected, and pre-existing medical conditions may worsen due to the stress.

In my work with individuals who have experienced such an event or events, I help them recognize that they are passing through a difficult period. We create a space in which the individual can communicate about and mourn the loss he or she experienced. Together we build a social support network. Together we find constructive ways of dealing with the emotional impact.  Adapted from apa.org/helpcenter

El trauma es una respuesta emocional a un terrible acontecimiento como un accidente, asalto sexual, o un desastre natural. Inmediatamente después del evento, el shock y la negación son típicos. Las reacciones más a largo plazo son emociones impredecibles, recuerdos, aislamiento, relaciones tensas, concentración disminuida, e incluso síntomas físicos como dolores de cabeza o náuseas. Los patrones de sueño y la alimentación pueden verse afectados, y condiciones médicaspre-existentes pueden empeorar debido al estrés.

En mi trabajo con personas que han sufrido un evento o eventos, les ayudo a reconocer que están pasando por un período difícil. Creamos un espacio en el que el individuo puede comunicar y llorar la pérdida que él o ella ha experimentado. Ayudo a mis clientes construir o reformar una red de apoyo social y encontrar formas constructivas de lidiar con el impacto emocional.  Adaptado de apa.org / helpcenter                                                                                                                                                                             

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